Bagi kamu yang setiap hari memakai tas ransel baik untuk bekerja ataupun berpergian, maka sangat penting mengetahui cara pemakaiannya yang benar. Cara memakai ransel yang baik dan benar kamu wajib memperhatikan beberapa cara dan salah satunya yaitu dalam hal peletakan tali tas, tebalnya tali sebuah tas, sampai pada ukuran tas.
Sebenarnya nyeri punggung ketika menggunakan tas merupakan hal umum. Tetapi sayangnya, banyak orang tak menyadari bahwa rasa sakit yang mereka rasakan disebabkan oleh cara menggunakan tas yang salah.
Ulasan berikut ini merupakan cara menggunakan tas ransel yang benar agar terhindar dari rasa nyeri punggung maupun pundak.
- Membawa barang yang penting saja
Menggunakan tas ransel yang benar yaitu tidak memasukkan banyak barang pada ruangan tas. Semakin kecil tas yang dipakai tentunya akan semakin baik. Maka dengan demikian, kamu tidak tergoda untuk membawa benda lain yang sangat tidak diperlukan.
- Tata barang bawaan dengan rapih
Posisi barang yang dibawa di dalam tas sangat berefek pada kondisi pundak dan punggung kamu.
- Jangan menaruh beban pada satu sisi tubuh
Pada saat memakai tas ransel, jangan pernah menaruh tali tas pada satu sisi pundak saja. Hal ini membuat beban tidak terbagi rata sehingga mengakibatkan tulang belakang menjadi bengkok dan pada akhirnya timbulah nyeri punggung.
- Sesuaikan tali tas
Sebagian orang dengan sengaja ketika menggunakan tas ransel tali tas dipanjangkan dengan maksimal, sampai posisi tas terletak di bawah pinggang. Hal seperti ini sangat tidak disarankan untuk kesehatan, karena akan menambah beban di pundak dan punggung serta memicu nyeri. Maka dari itu sesuaikanlah tali tas sampai seimbang.
- Isi tas maksimal 10% dari berat badan
Membawa tas yang berat dalam jangka waktu yang lama akan membuat punggung menjadi sakit. Berat beban maksimal yang cukup untuk tas yaitu 10% dari berat badan.
