Hallo guys! Kegiatan mendaki gunung menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang. Keindahan alam yang terdapat di gunung ini memiliki daya tarik tersendiri yang tidak dapat dirasakan di tempat lainnya. Suasananya yang dingin khas pegunungan akan membuat tubuh kamu fresh kembali. Lelahnya mendaki gunung pun akan segera terbayarkan ketika kamu mencapai puncak gunung tersebut.
Untuk sebagian kalangan, sebut saja mahasiswa, kegiatan mendaki gunung ini menjadi salah satu kegiatan yang wajib dilakukan untuk memacu adrenalin dan menantang jiwa adventure kamu. Bukan tanpa alasan, kegiatan mendaki gunung ini tentu penuh dengan tantangan dalam setiap pendakiannya.
Dalam mendaki gunung, kamu membutuhkan persiapan-persiapan khusus sebelumnya. Persiapan ini meliputi peralatannya dan juga persiapan fisik. Persiapan fisik yang bisa kamu latih diantaranya seperti push up, sit up, hingga lari. Persiapan fisik ini wajib kamu lakukan sebelum kamu mendaki gunung, tujuannya agar stamina kamu tetap terjaga ketika melakukan pendakian.
Di sisi lain, peralatan juga harus dipersiapkan secara matang. Untuk itu, mimin akan membahas tentang peralatan yang harus kamu bawa pada saat akan mendaki gunung. Simak ulasannya hingga selesai ya!
Daftar Isi
1. Tas Gunung atau Carrier
Tas gunung atau yang biasa disebut dengan carrier ini menjadi hal utama yang perlu kamu bawa disaat akan mendaki gunung. Carrier ini dibutuhkan untuk membawa seluruh perlengkapan dan peralatan kamu selama di gunung. Carrier ini biasanya tersedia dalam beberapa ukuran, diantaranya 25 L, 40 L, 60 L, hingga 100 L.
Tips cara memilih carrier yang pertama yaitu sesuaikan dengan kebutuhan kamu. Jika kamu akan membawa barang-barang yang banyak, tentu kamu membutuhkan carrier dengan ukuran yang besar. Sebaliknya, jika kamu tidak akan membawa perlengkapan terlalu banyak, kamu bisa memilih dengan ukuran yang lebih kecil.
Sebelum membawa carrier, sebaiknya kamu membiasakan diri membawa tas dengan bobot yang cukup berat, sehingga tubuh kamu setidaknya akan mengenali ketika akan membawa carrier.
2. Pakaian
Hal lainnya yang perlu kamu perhatikan ketika akan mendaki gunung yaitu pakaian. Pakaian ini harus disesuaikan dengan kondisi dan situasi di gunung. Semisal, ketika di gunung, biasanya kebanyakan orang menggunakan kaos, kemeja flanel, dan juga celana gunung atau celana cargo. Penggunaan kemeja flanel ini akan membantu menahan kulit kamu dari paparan langsung sinar matahari. Celana cargo ini juga biasanya menggunakan bahan yang fleksibel, anti air, dan banyak sakunya, sehingga sangat cocok untuk dipakai mendaki gunung.
Tidak lupa kamu harus membawa jaket gunung. Jaket ini yang akan melindungi tubuh kamu dari dinginnya suhu udara di gunung. Suhu udara pegunungan di Indonesia ini rata-rata mencapai 12-20 °C pada siang hari dan 6-10 °C pada malam hari. Tentu suhu udara ini tidak bersahabat dengan tubuh kamu. Maka dari itu kamu wajib menggunakan jaket tebal.
3. Sepatu atau Sendal Gunung
Ketika kamu mendaki gunung, tentunya kamu akan menemukan berbagai macam medan pendakian. Permukaan yang rata, curam, menurun, hingga licin akan kamu lalui pada saat mendaki gunung. Maka dari itu, kamu membutuhkan sebuah alas kaki yang khusus untuk mendaki gunung. Yang tentunya akan melindungi kamu pada saat pendakian.
Sebaiknya sebelum mendaki gunung, kamu harus riset bagaimana medan gunung tersebut. Sehingga kamu bisa memutuskan untuk menggunakan sepatu atau sendal gunung. Tetapi untuk keamanan yang ekstra, sebaiknya kamu menggunakan sepatu gunung. Sepatu gunung ini sifatnya tertutup, sehingga akan melindungi kaki kamu dari benda atau hewan yang ada di medan pendakian. Namun begitu, sendal gunung juga mesti dibawa untuk cadangan jikalau ada hal-hal yang tidak diinginkan, seperti sepatu gunung kamu rusak, dan sebagainya.
4. Tenda dan Senter
Tenda merupakan benda yang akan menjadi tempat tinggal kamu selama di gunung ini. Tenda ini akan menjadi tempat istirahat, makan, serta melindungi kamu dari dinginnya suhu udara pegunungan. Saat ini banyak sekali jenis dan model-model tenda. Kamu bisa menyesuaikan dengan kebutuhan kamu.
Selain tenda juga kamu membutuhkan pencahayaan untuk menerangi perjalanan kamu di malam hari, tidak lain yaitu senter. Saat ini terdapat jenis senter yang khusus untuk dipakai mendaki gunung. Atau juga kamu bisa menggunakan headlamp. Headlamp ini sangat praktis karena kita tidak perlu memegangnya.
5. Makanan dan Minuman
Rasanya hal yang paling penting untuk dibawa pada saat mendaki gunung yaitu makanan dan minuman. Makanan dan minuman ini akan menjaga stamina kamu pada saat melakukan pendakian. Tidak lupa juga untuk mempertimbangkan jumlah makanan dan minuman yang akan kamu bawa dengan rencana pendakian kamu. Usahakan membawa makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan nutrisi.
Selain itu juga, kamu perlu membawa obat-obatan untuk mengatasi sakit atau cedera pada saat pendakian. Obat-obatan yang perlu kamu bawa pada saat melakukan pendakian antara lain seperti obat merah, obat penurun panas, obat pengurang nyeri, obat alergi, obat asma, dan salep antibiotik untuk mengatasi lecet.
