Kebanyakan orang lebih suka memakai tas selempang atau sling bag. Pemakaian tas jenis tersebut pada umumnya akan membebani satu bahu saja. Hal itu bisa menyebabkan kamu gampang pegal dan jika dalam waktu yang cukup lama akan menyebabkan perubahan postur tubuh.
Sebenarnya banyak tas wanita dengan jenis tas tersebut, karena akan terlihat lebih estetik. Tetapi, jika pemakaian tas tersebut dalam jangka waktu panjang bisa membahayakan tubuh kamu lho, apalagi kalau beban yang dipikul cukup berat. kalau kamu masih ingin memakai jenis tas ini alangkah elbih baiknya mengetahui dampaknya dari sekarang nih.
Berikut dampak-dampak dari penggunaan tas selempang yang pada akhirnya menyebabkan perubahan postur tubuh.
Daftar Isi
1. Gaya Berjalan Akan Tergganggu
Ketika kamu menggunakan tas tersebut pada satu sisi tubuh, berarti lengan yang mendapat beban tidak dapat berayun dengan baik. Selain itu, lengan lainnya menjadi harus berayun lebih sering. Hal tersebut dapat terjadi disebabkan oleh kebiasaan menggunakan tipe tas tertentu.
2. Membuat Otot Tubuh Tidak Seimbang
Kamu akan mengalami otot tubuh yang tidak seimbang karena semua beban tas hanya ditopang pada satu bahu. Hal tersebut menyebabkan beban asimetris yang menyebabkan gangguan pada postur. Kebiasaan ini akan menyebabkan otot-otot di salah satu bahu menjadi dominan sehingga menjadi lebih besar.
Beban yang kamu topang tak seimbang juga bisa menyebabkan otot-otot di tulang belakang akan kesulitan mengimbangi beratnya. Hal ini tentu saja menyebabkan sisi berlawanannya mengalami kejang. Gangguan ini juga bisa mempengaruhi pada punggung bagian bawah dan tulang pangkal di bagian bawah tulang belakang.
3. Menyebabkan Otot Menjadi Kaku
Gangguan lainnya yang disebabkan oleh tas selempang adalah dapat membuat otot menjadi kaku. Otot trapezius yang berada di salah satu bahu akan menjadi kejang dan akhirnya mengencang. Selain itu, gangguan tersebut juga dapat menyebar ke pangkal leher. Hal tersebut juga dapat menyebabkan penurunan kurva di leher.
Kamu juga mungkin mengalami radang sendi karena gangguan tersebut di leher bagian bawah. Hal tersebut merupakan gangguan jangka panjang karena melakukan kebiasaan tersebut dalam waktu yang lama. Kelainan tersebut juga dapat menyebabkan kesulitan untuk memutar kepala sehingga timbul rasa sakit saat melakukannya.
Untuk mengurangi dampak dari pemakaian tas selempang, ada cara mengatasinya. Berikut ulasannya.
Cara Mengatasi Perubahan Postur Tubuh Karena Tas
Dalam jang waktu yang lama, kamu bisa saja mengalami perubahan postur yang disebabkan penggunaan tas yang membebani salah satu bahu. Salah satu hal yang dapat kamu lakukan adalah mengurangi berat tas. Kamu tidak disarankan membawa lebih dari 5 persen dari berat tubuhmu untuk tas selempang.
Kamu bisa memilih tas dengan tali yang lebar supaya pemabagian beban semakin luas. Dengan demikian, kamu bisa melindungi struktur halus di bahu tempat saraf berada. Kamu juga direkomendasikan untuk menggunakan tas punggung kalau beban yang ditopang sangat berat.
